امروز صبح انفجاری بزرگ تمام مردم شمال لندن و حومه را از خواب پراند و نگران کرد؛ ماجرای این بمب صوتی بزرگ چه بود؟
یکشنبه ۱۰ آذر ۱۳۹۸ 2 هفته قبل

امروز صبح انفجاری بزرگ تمام مردم شمال لندن و حومه را از خواب پراند و نگران کرد؛ ماجرای این بمب صوتی بزرگ چه بود؟

امروز صبح، مردم لندن با صدای انفجار بسیار شدیدی از خواب پریدند. این صدا به وقت محلی حوالی ساعت ۴:۲۰ دقیقه صبح شنیده شد و قدرت آن به حدی بود که خانه‌های شهر لندن و اطراف آن را به لرزه درآورد؛ صدای آژیر ماشین‌ها بلند شد و همه مردم وحشت‌ژده و سراسیمه بیرون زدند. با […]

۵ دلیل خستگی و پف چشم‌ها پس از بیدار شدن از یک خواب خوب شبانه
شنبه ۹ آذر ۱۳۹۸ 2 هفته قبل

۵ دلیل خستگی و پف چشم‌ها پس از بیدار شدن از یک خواب خوب شبانه

حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که وقتی صبح از خواب بیدار شدید؛ چشم‌های شما پف کرده، خسته و غیرعادی هستند. حلقه‌های تاریک و سیاهی دور چشم‌های شما است و پلک‌ها افتاده هستند؛ انگار هیچ جان و رمقی ندارند. شما خواب خوبی داشتید. هم به اندازه کافی خواب بودید (۸ الی ۹ ساعت) و […]

۲۰ طراحی و دکوراسیون زیبا برای اتاق خواب که تحسین‌برانگیز و الهام‌بخش هستند
دوشنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۸ 1 ماه قبل

۲۰ طراحی و دکوراسیون زیبا برای اتاق خواب که تحسین‌برانگیز و الهام‌بخش هستند

همه ما برای داشتن یک زندگی سالم و خوب، پشت سر گذاشتن یک روز کاری مفید و سرحال بودن نیاز به خواب کافی و عمیق داریم. به همان اندازه که داشتن یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند زندگی سالمی برای ما به همراه داشته باشد؛ خوب خوابیدن و به اندازه خوابیدن اهمیت داشته و موفقیت‌های طول […]

۳ قاعده تایید شده علمی برای انتخاب بالش مناسب خواب
شنبه ۳۰ شهریور ۱۳۹۸ 3 ماه قبل

۳ قاعده تایید شده علمی برای انتخاب بالش مناسب خواب

برخی افراد همه مقدمات یک خواب خوب و عمیق را انجام می‌دهند ولی توجهی به بالش خود ندارند. بالش تاثیر زیادی در خواب و استراحت بدنی شما دارد. بالش‌های با اندازه‌های مختلف، جنس‌های متفاوت و حتی شکل های گوناگون می‌توانند وضعیت‌های خواب کاملا متضادی برای افراد ایجاد کنند. گاهی اوقات می‌بینیم یک فرد ۵ بالش […]

نویز سفید را فراموش کنید؛ نویز صورتی راه‌کار بهتری برای خواب عمیق در طول شب است
سه شنبه ۸ مرداد ۱۳۹۸ 5 ماه قبل

نویز سفید را فراموش کنید؛ نویز صورتی راه‌کار بهتری برای خواب عمیق در طول شب است

وقتی بی‌خواب می‌شویم؛ هر راه‌کاری را امتحان می‌کنیم تا زودتر مغزمان از کار بیفتد و چشم‌ها روی هم بروند. هریک از ما عادت کردیم در هنگام بی‌خواب سراع یک سری کارها برویم. قرص خواب بخوریم؛ خیال‌پردازی کنیم؛ بشماریم یا اینکه سعی کنیم منشا استرس و اضطراب قبل از خواب را دور کنیم. برخی هم عادت […]

هنگامی که قبل از خواب سراغ گوشی می‌روید؛ چه اتفاقی در ذهن شما می‌افتد؟
چهارشنبه ۵ تیر ۱۳۹۸ 6 ماه قبل

هنگامی که قبل از خواب سراغ گوشی می‌روید؛ چه اتفاقی در ذهن شما می‌افتد؟

دکتر دن سیگل می‌گوید وقتی به صفحه‌نمایش اسمارت‌فون خیره می‌شوید؛ چشمان خودتان را در معرض جریانی از فوتون‌ها قرار داده‌اید. به زبان دیگر، این فوتون‌ها به مغز شما می‌گویند بیدار باشید. دکتر سیگل یک پروفسور بالیتی در دانشکده روان‌پزشکی UCLA است. این پروفسور تمام تمرکز و وقت خود را روی کمک به مردم و تشخیص مشکلات […]

قابلیت تشخیص وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب به دستگاه‌ هوشمند ردگیری خواب Withings افزوده شد
سه شنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۷ 9 ماه قبل

قابلیت تشخیص وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب به دستگاه‌ هوشمند ردگیری خواب Withings افزوده شد

محبوب‌ترین سازنده دستگاه‌های هوشمند سلامتی، امروز به‌روزرسانی در دستگاه sleep tracking mat انجام داد که به کاربران اجازه ردگیری و مشاهده اختلالات خواب ناشی از وقفه‌ تنفسی در خواب (آپنه خواب) را می‌دهد. طی این به‌روزرسانی نرم‌افزاری، پس از تشخیص و ردگیری آپنه‌های خواب کاربر، محتوای آموزشی متناسب با آن را ارایه و پیشنهاد خواهد کرد تا […]

کانال تلگرام ما ما را از طریق کانال دنبال کنید.

آخرین اخبار

پربازدید

آخرین اخبار

تابناك وب تابناك وب فوری نیوز فوری نیوز فوری نیوز فوری نیوز