نویز سفید را فراموش کنید؛ نویز صورتی راه‌کار بهتری برای خواب عمیق در طول شب است
سه شنبه ۸ مرداد ۱۳۹۸ 4 ماه قبل

نویز سفید را فراموش کنید؛ نویز صورتی راه‌کار بهتری برای خواب عمیق در طول شب است

وقتی بی‌خواب می‌شویم؛ هر راه‌کاری را امتحان می‌کنیم تا زودتر مغزمان از کار بیفتد و چشم‌ها روی هم بروند. هریک از ما عادت کردیم در هنگام بی‌خواب سراع یک سری کارها برویم. قرص خواب بخوریم؛ خیال‌پردازی کنیم؛ بشماریم یا اینکه سعی کنیم منشا استرس و اضطراب قبل از خواب را دور کنیم. برخی هم عادت […]

کانال تلگرام ما ما را از طریق کانال دنبال کنید.

آخرین اخبار

پربازدید

آخرین اخبار

تابناك وب تابناك وب فوری نیوز فوری نیوز فوری نیوز فوری نیوز